Упало давление что делать



Повышенная сонливость, головокружения, мышечная слабость одолевают тех, кто большое количество работает и мало спит

В то время, когда у человека увеличивается давление, он понимает, что это опасно, и пробует его сбить. Гипертоникам назначают препараты, каковые защищают его от сосудистых трагедий: инфаркта, инсульта. Но что же делать тому, кто страдает пониженным давлением? Так как самочувствие наряду с этим также ухудшается.

Многие живут нормально с давлением 90 на 60 а также ниже и не испытывают никакого дискомфорта, говорит доктор-невролог киевской клинической поликлиники 9 Александра Гончар. Это физиологическая гипотония. В случае если же наступает период, в то время, когда одолевают повышенная сонливость, головокружения, головные боли, мышечная слабость, а показатели давления ниже простых, стоит принимать средства, тонизирующие организм: настойку элеутерококка, лимонника, бессмертника. Выберите одну из них и пропейте курсом. Но увлекаться таким лечением не нужно, поскольку многие гипотоники со временем становятся гипертониками. К тому же злоупотребление стимулирующими средствами может привести к тахикардии и другим проблемам. Гипотоникам полезно выпивать кофе, чай, имеется шоколад, но не молочный, а тёмный. Питаться направляться четыре-пять ежедневно. В меню в обязательном порядке должны быть овощи и фрукты.

Упало давление что делать

Из-за чего у человека понижается давление?

Главная причина стрессы. Сейчас их предостаточно. В случае если человек большое количество работает, довольно часто нервничает и мало спит, неудивительно, что состояние ухудшается. Принципиально важно менять режим работы и отдыха. Дремать направляться не меньше восьми часов в сутки.

Давление у большинства может понижаться и при перемене погоды. Так организм реагирует на колебания атмосферного давления, магнитные бури. Имеется особые препараты для метеочувствительных людей. Их также принимают курсами. Давление падает и у девушек, каковые придерживаются весьма строгих диет или голодают. Из-за недостатка витаминов может развиться анемия, что ведет к понижению давления. Страдают и те, кто переусердствует в спортзалах.



Но так как физические нагрузки гипотоникам нужны

Смотря какие конкретно. Им подходят йога, плавание, аквааэробика. Другими словами более спокойные нагрузки. Нужны утренняя зарядка, тренировки на свежем воздухе, закаливание.

А вот стремительный бег, занятия на тренажерах и с усилителями (гантели и другое) для гипотоников не весьма хороши. При активных видах спорта увеличиваются сосуды, сердце начинает работать стремительнее, а давление не увеличивается. Это может привести к нарушениям сердечного ритма.

Что человеку нужно делать прежде всего при резком ухудшении самочувствия?

В случае если снизилось давление, направляться выпить чашечку тёмного чая либо кофе, что-нибудь съесть, а позже мало прогуляться пешком или сделать легкую зарядку.

Упало давление что делать

Какие конкретно заболевания смогут давать о себе знать понижением давления?

Их достаточно большое количество. Частенько так проявляются заболевания желудочно-кишечного тракта, сопровождающиеся внутренними кровотечениями. Человек, страдающий, к примеру, язвой желудка, обычно ничего не подмечает, по причине того, что у него кроме того может не быть болей в животе, а кровь в кале не видна. Пониженное давление, нехорошее самочувствие, бледность кожных покровов предлог для визита к гастроэнтерологу. Такие симптомы тревожат дам, страдающих гинекологическими болезнями, при которых довольно часто бывают кровотечения. Гипотонией смогут мучиться дамы на протяжении менструации и в период менопаузы. Давление часто понижается и при сердечно-сосудистых болезнях, эндокринных нарушениях, проблемах с органами дыхания, и травмах головы. В случае если у человека было обычное давление, а после этого оно резко начало понижаться, стоит пройти комплексное обследование.

Упало давление что делать

Значительно чаще низкое артериальное давление связано с нарушением сосудистого тонуса. В норме при необходимости сосуды должны быстро сужаться и расширяться, но у гипотоников эта реакция замедлена. Вследствие этого кровь к органам и тканям поступает в недостаточном количестве. В следствии мозг и сердце испытывают кислородное голодание, что и отражается на самочувствии.

Сидячая работа может вызвать гипотонию?

Нет. Но в случае если человек долго сидит в одной позе, а после этого резко поднимается, у него может потемнеть в глазах, закружиться голова. Такое случается и по окончании стремительного подъема с постели по утрам.

Статьи по теме