Судороги ног причины и лечение




Меня довольно часто тревожат судороги - то в одной ноге, то в другой. Поведайте, пожалуйста, из-за чего так происходит и что в этих обстоятельствах необходимо делать.

Судороги - сложная реакция на какие-либо внешние либо внутренние раздражители, механизмы которой смогут быть разными. Обстоятельство в каждом конкретном случае приходится искать свою.

По сути это непроизвольные болезненные сокращения скелетных (поперечно-полосатых) мышц, носящие приступообразный темперамент. Они смогут различаться по длительности, интенсивности и распространенности.

Приступы судорог смогут быть эпизодическими и регулярными. В зависимости от длительности каждого сокращения мышц выделяют судороги клонические и тонические.

Клонические - краткосрочные сокращения и расслабления отдельных групп мышц. Они выглядят как стереотипные стремительные движения. К примеру, нервный тик века либо половины лица.

Тонические - долгие сокращения (до трех и более мин.). Ощущаются как неожиданное затвердевание мышц - в большинстве случаев, весьма болезненное. Сейчас произвольно руководить сократившимися мышцами не удается.

Вероятны и смешанные варианты - тонико-клоничекие судороги.

Помимо этого, судороги бывают генерализованными (в то время, когда уменьшаются фактически все мускулы) и локализованными, либо местными (в то время, когда уменьшается определенная группа мышц).

Генерализованные судороги часто бывают следствием серьёзных болезней, они сопровождаются утратой сознания и страшны для жизни. При таком приступе родственники должны срочно обратиться к квалифицированной медицинской помощи. При некоторых болезнях (к примеру, при столбняке) с течением времени вероятен переход местных судорог в генерализованные.

Значительно чаще непроизвольные болезненные сокращения бывают в мышцах голеней и бедер. Это тонические локализованные судороги. Как раз они и тревожат А.И. Мотину.

Обстоятельства происхождения судорог

Обстоятельства происхождения судорог

Обстоятельством тонических локализованных судорог возможно нарушение биохимического либо электролитного состава крови. Они смогут появляться при большой утрата организмом солей - при понижении концентрации в крови кальция (гипокальциемия), либо магния (гипомагнезиемия), либо калия (гипокалиемия). А, помимо этого, - в случае дефицита в организме витамина D.

К другим обстоятельствам возможно отнести резкое увеличение температуры тела (гипертермические судороги) в связи с каким-то заболеванием, и тепловой либо солнечный удар.

Бывают судороги от перенапряжения мышц. К примеру, те, что появляются в ногах при долгой работе на корточках на огороде. Либо опытные судороги в руках у музыкантов, портных, машинисток (писчий спазм).

Обстоятельством судорог может стать и очаг раздражения в двигательной территории головного мозга. Это не редкость при начинающемся инсульте либо в период восстановления по окончании него, при инфекционном поражении нервной системы (при гриппе, других вирусных заразах), при алкогольной интоксикации. Локализация судорог в каких-то конкретных группах мышц зависит от раздражения определенного участка мозга. Само собой разумеется, при подозрении на подобный механизм мышечных сокращений нужно срочно обратиться к доктору.

Судороги в конечностях может кроме этого вызывать местная гипоксия (недостаток кислорода) из-за сосудистых нарушений в данной области.

Недостаток сахара в крови при голодании либо передозировке сахароснижающих средств у больных сахарным диабетом также может стать обстоятельством судорог.

Помимо этого, к обстоятельствам возможно отнести и нарушение иннервации при остеохондрозе позвоночника. Это разъясняется тем, что выходящие из позвоночника нервные корешки (пучки нервных волокон) сдавливаются, и функция не только чувствительных, но и двигательных нервов может нарушаться. Тогда, не считая болей, довольно часто появляются и непроизвольные сокращения мышц, каковые иннервируются этими двигательными нервами.

Так именуемые судорожные реакции бывают и у здоровых людей в ответ на чрезвычайные по силе раздражители - на интоксикацию, переутомление, нахождение в душном помещении.



В большинстве случаев, в случае если человек реагирует на сильные раздражители как раз судорогами, значит, у него была так называемая судорожная готовность. Она зависит от наследственных изюминок деятельности нервной системы (такие явления бывают у нескольких человек, связанных родством) и от личных биоритмов.

Все это - основные механизмы происхождения судорог, но у них имеется и свои обстоятельства. К примеру, гипокалиемия может появляться из-за приема гормональных либо мочегонных средств, содействующих усилению выведения калия, либо большой утраты солей при рвоте либо поносе, либо при обильной потливости и т.п. А недостаток кальция - из-за понижения функции паращитовидных желез, каковые регулируют его концентрацию в крови.

Как распознать свою обстоятельство судорог?

Как распознать свою обстоятельство судорог

Для начала возможно сходу установить либо отбросить очевидные обстоятельства: чрезмерное перегревание, духоту либо долгую напряженную физическую работу с включением в основном одной группы мышц. Либо какую-то вирусную заразу.

В случае если имеется выраженный атеросклероз, симптомы остеохондроза (боли вдоль позвоночника по ходу выходящих из него нервов, усиливающиеся при попытке нагнуться, подъеме тяжестей), нужно пройти обследование у невропатолога.

И в случае если, не считая судорог, имеется и другие жалобы, показывающие на сосудистые заболевания ног, нужно обратиться к сосудистому хирургу либо флебологу (эксперту по болезням вен) и обследоваться на подобные заболевания. Для варикозного расширения вен и венозной недостаточности свойственны тяжесть в ногах, отеки, синеватая окраска кожи, видимые подкожные узлы вен. Для артериальной недостаточности при облитерирующих (суживающих просвет сосудов) болезнях артерий нижних конечностей характеры бледность кожи, понижение температуры пораженной конечности, боли при ходьбе, каковые проходят при остановках, понижение пульсации на артериях данной ноги.

В случае если имели место нередкая рвота и понос, то нужно попытаться экстренно восполнить недостаток солей минеральными водами, к примеру Ессентуками. Но в будущем нужно лечиться стационарно, поскольку в аналогичных обстановках нужно постоянное наблюдение за больным и восполнение утраты воды и солей капельным введением особых растворов.

В случае если очевидных обстоятельств судорог не выявляется, нужно обследоваться у эндокринолога и невропатолога, поскольку они смогут быть следствием нарушения функции эндокринных желез либо нервной системы, а также и опухолевого процесса. Но чаще все-таки обстоятельством бывают метаболические нарушения, каковые легко корректируются. В любом случае нужно сделать анализ крови на электролиты: кальций, магний, калий, выяснить сахар крови.

Что делать при судороге?


Первая помощь при судорогах
- Подняться на холодный пол и походить.

- Лежа, вытянуть ногу, носок тащить на себя.

- Энергично растирать болезненные мускулы.

- Смешать 2 ч. ложки горчицы и 1 ч. ложку оливкового масла и намазать данной кашицей место над судорожно спазмированными мышцами.

- Принять любое обезболивающее средство, оптимальнее аспирин, поскольку он дополнительно усиливает микроциркуляцию в сосудах ног. (Но лишь в случае если нет противопоказаний - опасности кровотечения.)

Судороги ног причины и лечение

Лечение вне приступа

Рекомендуется внести кое-какие коррективы в свой образ жизни.

Лечение судорог вне приступа

- Бросить курить и исключить потребление кофеиносодержащих продуктов (кофе и крепкого чая) - они провоцируют судороги. Если вы принимаете мочегонные средства либо стероидные гормоны - уменьшите дозы либо частоту приема.

- Выпивать достаточно жидкости. Но не газированные сладкие напитки, а воду, лучше минеральную.

- Скорректировать свое меню: имеется больше листовой зелени и овощей, поставляющих в организм минеральные вещества; особенно позаботиться о поступлении калия, кальция, магния.

- В период климакса дамам дополнительно требуются препараты кальция с магнием.

- Рекомендуются месячные курсы препарата Аспаркам - он содержит и калий, и магний.

- Для нормализации обмена кальция используют и препараты витамина D (либо содержащий его рыбий жир).

- Народная медицина рекомендует 2 раза в сутки в течение 2 недель смазывать подошвы ног лимонным соком (пока сок не высохнет, не наряжаться и не ходить).

- Имеется информация, что действенно хождение в носках, в каковые насыпана сухая горчица.

- Многим оказывают помощь уксусно-водные компрессы (1:1) на ночь на больное место.

- направляться больше двигаться, ходить. Оказывает помощь легкий бег трусцой по 15-30 мин. каждый день.

При нередких судорогах рекомендуются следующие упражнения:

1. Утром в кровати потянуться. Вытянуть ноги, очень сильно напрягая мускулы, носки тащить на себя.

Потянуться в кровати

2. Подняться на носки, потянуться вверх и резко упасть на пятки. Делать упражнение 1-2 раза в сутки в течение минуты, попытаться за это время сделать 60 движений.

ходить на носочках

3. Подняться лицом к стенке на расстоянии одного шага от нее. Упереться в стенке руками. Небольшими шажками отходить от стенки, не отрывая подошв от пола, а ладоней от стенки.

Упереться на стену руками

Внимание. В случае если сильные судороги стали беспокоить вас довольно часто, а явных обстоятельств вы не видите, нужно важное обследование.

Татьяна Сахарчук,
кандидат медицинских наук

Статьи по теме