Сильно болит спина при беременности



Точно любая дама, которая хотя бы раз была беременна, сталкивалась с болями в спине. особенно на последних сроках беременности. По большому счету вынашивание ребенка – сверхсложный процесс: организм и все органы дамы перестраиваются и претерпевают двойную нагрузку. Пищеварительная, кровеносная, дыхательная и выделительная системы – все они должны сейчас работать не только на даму, но и на ее ребенка. Коснулось это и опорно-двигательных функций позвоночника .

Так, боли в спине при беременности – это не феноменальное, а в полной мере естественное явление. Давайте разберемся, из-за чего это происходит и что делать, в случае если болит очень сильно, а классические обезболивающие беременной брать запрещено.

Боль в спине при беременности нередкое явление и разъясняется физиологическими обстоятельствами

Обстоятельства боли в спине при беременности

В организме беременной дамы с первых же дней начинают проходить трансформации, каковые так или иначе готовят ее к будущему весёлому событию. На протяжении беременности, в течении всего ее срока природой непрерывно вводятся какие-то коррекции, особенно касающиеся гормонов:

  • Так, вырабатываемый гормон релаксин расслабляет связки крестцовых а также копчиковых суставов. Это снабжает их подвижность, столь нужную при родах.
    Но стабильность крестцового отдела наряду с этим падает, и даме для компенсации приходится напрягать мускулы поясницы и живота
  • На протяжении беременности эстроген у дамы практически целый срок понижен, а прогестерон повышен – это снабжает оптимальные условия для вынашивания. Обратное соотношение (пониженный прогестерон и повышенный эстроген) может вызвать маточное кровотечение и выкидыш)
  • Перед родами уровень прогестерона резко падает, а эстроген возрастает


От эстрогена зависит эластичность и тонус матки, и ее свойство уменьшаться. Благодаря же прогестерону обеспечивается формирование плаценты и рост матки целый срок беременности.

С каждой неделей дама набирает новые килограммы, ее пузо окгругляется и все больше выдается вперед. Начиная приблизительно с 14-й недели, такие показатели угадываются снаружи, и скрыть беременность уже тяжело. Изменяется кроме этого походка и осанка будущей мамы: если вы увидели, все они ходят с высоко поднятой головой и развернутыми назад плечами. Такая походка в народе называется гордой.

На протяжении беременности центр тяжести тела дамы смещается и ее осанка изменяется

На самом же деле, не обращая внимания на то что любая дама внутренне и инстинктивно, как и заложено природой, гордится свои положением, обстоятельство таковой осанки очень прозаична:

Центр тяжести беременной смещается вперед, угол наклона таза возрастает, почему возрастает поясничный лордоз, и чтобы сохранить равновесие, позвоночник в грудном отделе подается назад вместе с плечами и головой

Очевидно, ходить все время в таком положении непросто – спина неизбежно начинает болеть, особенно в грудном и поясничном отделе.

Так, основные обстоятельства боли в спине при беременности физиологические и находятся в прямой связи от самого положения, другими словами они характерны для любой дамы на протяжении беременности. Это:

  • Изменение естественных изгибов позвоночника и смещение его центра тяжести
  • Повышение эластичности связок и подвижности суставов крестцового отдела
  • Уменьшение количества эстрогена – главного гормона, участвующего в построении обычной костной структуры

Недостаток эстрогена порождает хрупкость кости и ведет к остеопорозу.

Ответственные рекомендации беременным дамам

Исходя из этого серьёзные рекомендации, который хочется дать будущим мамочкам, это:

  1. Первое, что необходимо делать на протяжении беременности – это обеспечить обычное ежедневное потребление кальция, нужно с витамином D, как одного из самых ответственных в организме
  2. Кроме этого попутно необходимо в обязательном порядке принимать фолиевую кислоту, крайне важную для развития плода.
    Недостаток фолиевой кислоты может стать обстоятельством врожденной спинномозговой грыжи у вашего ребенка
  3. На протяжении беременности необходимо кроме этого в обязательном порядке делать ежедневную гимнастику для будущих мам. Не опасайтесь, что это может отрицательно сказаться на вашем малыше либо на вас:
    • Крохе ваши активные занятия будут лишь на пользу, поскольку они улучшат его кровообращение, питание а также настроение
    • Для вашей спины гимнастика будет благотворна, поскольку она разрешит снять спазм с мышц, благодаря которым и болит спина, и укрепить мышечно-связочную систему


Лечебная гимнастика снимает мышечное напряжение и снижает болевые ощущения в спине

Дополнительные обстоятельства боли при беременности

Кроме этого имеется и личные для каждой дамы обстоятельства боли:

  • Наличие дистрофических дегенеративных процессов в позвоночнике еще до беременности
  • Неудобная обувь, к примеру, через чур большой каблук
  • Другие заболевания либо патологии
  • Матка в тонусе
  • Опущение матки

В случае если у дамы имеется пояснично-крестцовая грыжа, то ей необходимо вдвойне усилить контроль за своей заболеванием, особенно во второй половине беременности:

  • В обязательном порядке посетить ортопеда
  • Делать упражнения на растяжение
  • Носить поддерживающий корсет

Ношение корсетов кроме этого рекомендуется всем дамам, у которых болит спина, начиная с 34- недели беременности.

Трудности последних месяцев

Последние два месяца перед рождением младенца самые тяжелые для дамы:

Сильно болит спина при беременности
  • Вес плода уже в полной мере приличен, и он все больше давит на ее позвоночник. Боль в спине может купить корешковый темперамент и отдаваться в ногу, особенно при ходьбе
  • Матка начинает опускаться и давить на другие органы таза, почему у дамы появляются симптомы цистита
  • Нагрузка на почки в третьем триместре кроме этого возрастает из-за повышенного объема циркулирующей по кровоочистительной системе жидкости и повышения продуктов жизнедеятельности плода.
    Это может привести к пиелонефриту либо кроме того к симптомам почечной недостаточности, в случае если у дамы уже были до беременности неприятности с почками

Неприятности с почками смогут стать дополнительным источником боли в пояснице у беременной

Повышенный тонус матки

Нередкая неприятность на протяжении беременности – повышенный тонус матки. В общем, это явление страшное на ранних сроках при угрозе выкидыша. В будущем это не воображает для дамы, кроме неприятных ощущений, никакой опасности.

По каким обстоятельствам не редкость повышенный тонус матки? Как по самым несложным, так и по научно обоснованным:

  • Ваш кроха просто осторожно ударил вас ножкой, контролируя: не заснули, не забыли о нем, готовы ли к его скорому появлению на свет
  • Стресс и плохое настроение приводит в тонус не только фибры души, но и матку
    Исходя из этого на протяжении беременности необходимо стараться всегда сохранять хладнокровие и быть в хорошем настроение, тем более это так принципиально важно для здоровой нервной системы будущего ребенка
  • Напряжение мышц спины и живота передается и на мускулы матки
  • На поздних сроках появляются фальшивые схватки (синдром Брэкстона Хикса)
    Так проводится главная репетиция будущих родов

Какие конкретно лекарства использовать на протяжении беременности

Будущие мамы довольно часто сталкиваются еще и с таковой проблемой: им, бедным, нельзя пользоваться многими лекарствами.

Так, всем нам узнаваемые нестероидные противовоспалительные средства, каковые мы принимаем от боли в спине, для беременной недопустимы. Из-за чего?

По причине того, что у них довольно много противопоказаний. страшных и для простых людей, а в положении — тем более.

Но что же делать, в случае если дама на протяжении беременности заболела либо боль в спине невыносима?

  1. Для лечения возможно применять отвары трав, продукты пчеловодства
  2. Лекарство но-шпа –спазмолитик, которым возможно пользоваться и в положении
  3. Возможно пользоваться гомеопатическими препаратами, каковые также совсем безвредны
    • Препарат Нукс Вомика (nux vomica) употребляется:
      • При сильных болях в спине, обострениях остеохондроза и грыжи, травмах
      • Проблемах невралгического характера
      • При расстройствах работы кишечника, к примеру, при запоре
    • Препарат Сепия (Sepia).
      • При прострелах в спине
      • При болях, усиливающихся при наклонах
      • При ломящей тупой боли в пояснице и между лопатками
      • На протяжении депрессии и эмоциональной подавленности

В случае если все делать верно и выполнять эти несложные советы, беременность выносится легко, а ребенок родится здоровым и радостным.

Эти советы окажут помощь багополучному вынашиванию беременности и рождению здорового малыша

Здоровья вам и успешных родов!

Видео: Боли в спине при беременности, правила и упражнения

Статьи по теме