Питание по группе крови 2 положительная



Верное питание и диета для людей со второй группой крови

По своей распространенности, вторая группа крови занимает одноименное ( второе) место. Согласно одной из версий, 2 группа крови появилась в то время, когда люди начали понемногу заниматься земледелием. Другими словами, охота прекратила быть их основным способом добычи пропитания. Соответственно, изменился и темперамент пищи. Мясо уступило место вегетарианской пище: зерновым, овощам, фруктам, всевозможным кореньям. Как раз исходя из этого считается, что представители второй группы крови должны максимально ограничивать с своем рационе мясные продукты, поскольку они изначально не были в основном в их рационе.

У людей со второй группой крови пониженная кислотность желудочного сока, исходя из этого и созданная для них диета не должна включать по большому счету либо включать по-минимуму кроме того постное мясо. Кроме этого не рекомендуется использовать молочные продукты, лучше заменить их на кисломолочные ( в любом случае, по содержанию нужных для организма веществ они равноценны). Заменить молочные продукты возможно соевыми. на данный момент в магазинах возможно без неприятностей купить соевый сыр либо соевый творог, к примеру. Нежелательно включать в пищевой рацион каждые продукты из пшеницы. Заправлять блюда нужно растительными маслами ( оливковым и льняным), избегать кукурузного и арахисового. В целом, направляться избегать жирной, жаренной и копченой пищи. Рыба не воспрещается, но нужно не использовать в пищу камбалу, селедку, икру и другие морепродукты, которые содержат много соли.



У представителей 2 группы крови достаточно ласковая пищеварительная система, исходя из этого диета для них, да и в целом питание. должны исключать добавление острых приправ, кетчупа, горчицы. У этих людей довольно часто появляется изжога, исходя из этого нужно исключить из рациона кислые фрукты, к примеру, мандарины, апельсины, зеленые яблоки, вишню и их соки. Натуральные соки из этих фруктов разрешается периодически использовать, но лишь в разбавленном виде. Нежелательно использовать продукты, насыщенные красителями и вредными консервантами.

Из жидкостей положительно влияние на организм окажут некрепкий кофе и зеленый чай, морковный и другие некислые соки. направляться избегать газированной воды, а также и минеральной.

Диета, которую создали для 2 группы крови, уже несколько дюжина лет обосновывает свою действенность. Люди со второй группой крови, отказавшись от мяса и перейдя на вегетарианство ( пускай, и не строгое), чувствуют себя заметно лучше и намного стремительнее избавляются от лишних килограммов. Главным условием успехи успеха в диете есть исключение мяса ( хотя бы на время соблюдения диеты, по окончании возможно ввести в рацион мало постной курицы и индейки). Мясо направляться исключить по той причине, что оно есть через чур тяжелой пищей для людей со второй группой крови. Хорошая альтернатива мясу — соевые продукты. Но возможно использовать овощи, фрукты, крупы, бобовые в любом количестве и не придется очень сильно сокращать количество употребляемых углеводов, сахара. Из употребляемых фруктов нужно исключить бананы. Они через чур калорийны и долго перевариваются.

Статьи по теме