Если болит поясница при беременности



Беременность – это общее состояние здоровья дамы, в то время, когда позвоночник испытывает повышенные нагрузки, связанные с растяжением связочного аппарата таза и поясницы, трансформациями центра тяжести, перенапряжением мышц спины, что часто сопровождается болями в области поясницы.

Вероятными обстоятельствами болей смогут быть и другие факторы, такие как угроза прерывания беременности, разные новообразования органов брюшной полости и таза, но они видятся реже и должны быть исключены при осмотре эксперта.

Ранние сроки

Многие дамы жалуются, что болит низ поясницы при беременности на ранних сроках (1-6 недель).

Это обусловлено следующим:

  • Обострение имеющегося остеохондроза. В следствии происходит происхождение грыжевых выпячивание дегенеративно поменянного межпозвонкового диска. Это приводит к возникновению корешкового синдрома: боли в области компрессии корешка, парестезии территории влияния этого нерва, атрофические трансформации мышц, каковые иннервирует данный нерв, нарушение проведения импульса по рефлекторным дугам от сухожилий;
  • Наличие неправильной осанки: это провоцирует усиление поясничного лордоза.
  • Растяжение связок и соединений таза: это является следствием набухания связочного аппарата;
  • Увеличение уровня женских гормонов: содействует повышению подвижности суставов, с том числе и в позвоночнике. Эта подвижность может приводить к болевым.
  • Новообразования области таза и поясницы: они провоцируют болевой синдром.

Еще одна распространенная патология — заболевания почек.

Значительно чаще это пиелонефрит. Он бывает ранее купленным или манифестирующим на протяжении беременности.

Существует пара теорий происхождения пиелонефрита на протяжении беременности:

  • Гормоны беременности действуют на мочеточники так, что происходит обратный ток мочи (рефлюкс) из мочеточников в почечные лоханки. В следствии застоя мочи происходит ее инфицирование и развитие пиелонефрита.
  • Механическое сдавление мочеточников беременной маткой либо расширенными маточными венами.
  • Наличие инфекции в организме, откуда с током крови бактерии попадают в мочевыводящую систему. Зараза может локализоваться в кариозных зубах, миндалинах, на кожных покровах и во внутренних органах.
  • Восходящее инфицирование из мочевого пузыря, в случае если до этого отмечались показатели цистита.
  • Обострение имеющегося пиелонефрита при понижении иммунитета.

Почечная патология кроме этого может проявляться гломерулонефритом, который характеризуется, не считая боли в пояснице, увеличением температуры, наличием громадного количества эритроцитов в моче, отеками, утратой белка, слабостью, рвотой, тошнотой.

Помимо этого, обстоятельством нарушения функции почек смогут быть разные опухолевые процессы.

Злокачественные и доброкачественные новообразования почек смогут долго себя никак не выявлять.

В то время, когда размер опухоли достигнет для того чтобы размера, что капсула почки будет напрягаться, тогда появится болевой синдром.

  • в моче кроме этого будут находиться патологические примеси в виде эритроцитов, слизи, гноя;
  • при изучении крови определяется увеличение скорости оседания эритроцитов, лейкопения;
  • слабость;
  • потливость;
  • общее недомогание;
  • инструментальными способами изучения определяют наличие новообразования.

Как проводится лечение радикулита при беременности. Определите из нашей статьи.

Что такое грыжа Шморля позвоночника? Ответ тут .

Второй триместр

Во втором триместре беременности обстоятельством боли в пояснице помогают:

  • повышение лордоза за счет трансформации центра тяжести. Повышение лордоза появляется из-за выпячивания и роста живота. Это увеличивает нагрузку на поясничную область;
  • происхождение либо обострение остеохондроза поясничного отдела позвоночника;
  • прогрессирование почечной патологии;
  • возрастающая матка смещает внутренние органы и тканы, а также и кости таза и позвоночника, что ведет к болевым ощущениям;
  • наличие новообразований.

Поздние сроки

В третьем триместре происходят следующие явления, каковые приводят к болям в спине:

  • Происходит большое потребление плодом кальция из крови матери. Данный процесс приводит к повышению выработки паратгормона клетками паращитовидной железы. Его основная функция – поддержание стабильного значения ионов кальция в крови. Это осуществляется за счет понижения синтеза костной ткани. В итоге появляется остеопороз, при котором истончается запирательная пластинка тел позвонков с последующими микропереломами.
  • Увеличение массы тела. У беременной в третьем триместре данный показатель может быть больше 15 кг. Эта масса действует, как дополнительная статическая нагрузка на ось позвоночного столба;
  • Происхождение либо обострение остеохондроза;
  • Почечная патология;
  • Приступ аппендицита. У некоторых дам червеобразный отросток слепой кишки (аппендикс) находится в печеночном направлении. При беременности на поздних сроках у таких дам приступ аппендицита может проявляться болевыми ощущениями в поясничной области. Потому, что у беременных симптомы аппендицита значительно чаще имеют стертый темперамент, дамы смогут не придавать значения своим болевым ощущениям.

Первые недели (1-6) беременности дама вынуждена обратиться к эксперту, дабы он распознал обстоятельство появившейся боли.

Наличие обострившегося остеохондроза требует следующих мероприятий:

  • Применение стабилизирующих корсетов и бандажей, созданных для беременных. Но на ранних сроках применять лишь по показанию доктора;
  • Прием витаминов и минералов;
  • Ежедневная утренняя гимнастика. На ранних сроках физическое состояние дамы разрешает делать ежедневные нагрузки. При наличии угрожающих плоду состояний, нагрузки исключаются;
  • Исключение статических нагрузок;
  • Диета с установленным содержанием кальция, витамина Д. Кальций содержится в молочных продуктах, орехах, рыбных продуктах;
  • Подбор ортопедической мебели;
  • Нередкое изменение положения тела;
  • Исключение подъема тяжестей;
  • Коррекция режима дня с преобладанием отдыха над трудом;
  • Посещение бассейна содействует упрочнению мышц спины.

Все эти предписания и мероприятия обязана делать каждая беременная дама, как методы лечения, так и профилактики.

Наличие в это время почечной патологии в виде пиелонефрита, не считая боли в пояснице, сопровождаются увеличением температуры тела, соответствующими данными неспециализированного анализа мочи и неспециализированного анализа крови.



В этом случае в обязательном порядке:

  • Обратиться к доктору. Эксперт назначит лечение, которое будет содействовать подавлению бактериальной инфекции: антибиотикотерапию.
  • Организовать питьевой режим так, дабы токсины форсировано покидали организм. Повышение объема выпитой жидкости уместно в случае отсутствия отеков. В обязательном порядке вести учет диуреза. Запрещается выпивать мочегонные средства, напитки, которые содержат кофеин. Потребление клюквенного морса не только содействует увеличению диуреза, но и владеет некоторым бактериостатическим действием.
  • Принимать отвар овса – самый надёжный и действенный препарат для беременной, который возможно приготовить дома. Применять для этого необходимо не хлопья, а крупу.

Дамы, имеющие диагноз пиелонефрит, на протяжении беременности наблюдаются у доктора-гинеколога по специально разработанной программе, где предусмотрены плановые госпитализации.

По необходимости предусмотрена госпитализация в урологическое отделение.

В сроке 7-13 недель беременности большая часть дам начинают четко ощущать, что их организм изменяется.

В это время чаще начинается токсикоз, может понижаться масса тела. С этого периода зародыш называется плодом. Но внешних показателей беременности еще не отмечается.

В это время беременная дама с болями в пояснице обязана обратиться к эксперту, который проведет дифференциальную диагностику.

При выявлении остеохондроза нужно делать все те предписания, что и на 1-6 нед беременности со следующими оговорками:

  • При тяжелом токсикозе физические упражнения делать как минимум 2-3 раз в нед. Отдавать предпочтение ходьбе либо плаванию;
  • Прием витаминов и минералов нужно обсудить с лечащим доктором, потому, что не все витамины необходимо потреблять в тех же дозах, что небеременной даме.

При обнаружении пиелонефрита беременная на сроке 7-13 недель обязана делать все, что и на ранних сроках.

В это время доктор назначает такие же медикаментозные препараты, что и ранее.

Распознанные новообразования в области малого таза, поясницы, каковые приводили к болевым, требуют лечения в специализированных учреждениях.

В этом случае акушер-гинеколог и онколог определяет тактику ведения беременности и родов.

В случае если боль в пояснице связана с угрозой прерывания беременности, то будут определяться кроме этого следующие симптомы:

  • Кровянистые выделения из половых дорог;
  • Тянущие ощущения внизу живота;
  • Слабость;
  • Понижение давления;
  • Нарушение сознания.

Из-за чего у некоторых людей довольно часто появляется головокружение при шейном остеохондрозе. Определите из нашей статьи.

Из-за чего болит поясница и тянет низ живота? Ответ тут .

Задумывались ли вы когда-либо о том, сколько костей в ноге человека? Большое количество занимательной информации о нашем теле вы отыщете тут .

В 36 недель беременности женский организм начинает подготавливаться к родовой деятельности.

Увеличена масса тела, больше проявляется боль в поясничной области.

Высота стояния дна матки в это время достигает максимума.

Для облегчения болей беременная дама обязана:

  • Подобрать поддерживающий корсет либо бандаж. Такие конструкции подбираются строго лично, дабы соответствовать потребностям конкретной дамы. Корсеты и бандажи разгружают область поясницы.
  • При любой возможности принимать эргономичную позу на протяжении отдыха.
  • Физическая активность обязательна. Упражнения направляться делать на эргономичной поверхности в положении лежа либо сидя. Плавание не запрещается. Запрещены упражнения при острых стадиях остеохондроза. Не запрещаеться посещать спортивный зал, делать кое-какие упражнения на тренажерах. Упражнения нужно обсудить с лечащим доктором.

При поздних сроках беременности направляться делать особые упражнения:

Сидя на полу, необходимо скрестить ноги в позе йога.

Наряду с этим спину нельзя прогибать: это окажет помощь усилить мускулы спины, совершить растяжку мышц бедер.

В таком положении необходимо сидеть около 30 мин. Возможно поделить приемы на ежедневно.

Необходимо лечь, согнуть в коленях ноги, необходимы циклы напряжения и расслабления мышц пресса и ягодиц.

При напряжении делаем вдох, при расслаблении – выдох.

Стоя на четвереньках с прямой спиной необходимо медлительно раскачиваться взад-вперед, а после этого с бока на бок.

Если болит поясница при беременности

Примите горизонтальное положение, ноги согните под 90 градусов.

После этого необходимо наклонять ноги в стороны.

Амплитуда наклона должна быть максимальной. Наряду с этим боль не должна усиливаться.

Принять горизонтальное положение. Ноги и руки вытянуть в длину.

Максимально стараемся вытянуть позвоночник.

Стоя на четвереньках попеременно поднимать ноги и руки. К примеру, правая нога – левая рука.

Наряду с этим нужно следить за своими ощущениями и пульсом. При ухудшении состояния упражнения срочно прекратить.

В 37 недель будущая мама ощущает более активные толчки малыша. Его подвижность провоцирует усугубление болевой импульсации.

Беременная дама обязана придерживаться следующих правил:

  • Поменять положение как возможно чаще;
  • Делать упражнения по 2-3 раза в сутки;
  • Пешие прогулки обязательны;
  • Посещение бассейна;
  • Возможно посещать тренажерный зал.

На 38-ой неделе беременности плод начинает опускаться, и хорошо прилегает ко входу в небольшой таз.

Беременная жалуется на усиление боли, особенно при стоянии, ходьбе.

В это время необходимо:

  • При обострении болевых ощущений при ходьбе, стоит уделять больше внимание упражнениям положении лежа и сидя. Но ходьбу запрещено всецело исключить. В сутки необходимо ходить в сумме не меньше 1,5 часов;
  • Корсеты и бандажи применять в обязательном порядке;
  • Делать упражнения не меньше 3 ежедневно.

В сроке 39 недель увеличивается риск происхождения родовой деятельности при исполнении физической нагрузки.

Исходя из этого необходимо направляться следующим рекомендациям:

  • Сон на ортопедической поверхности;
  • Прекращение визита тренажерного и спортивного зала;
  • Пешие прогулки должны осуществляться неподалеку от дома;
  • Разминки необходимо делать любой час при нахождении в одном положении, кроме того лежа;
  • Плавание возможно исключить;
  • Запрещено заканчивать использование витаминов и минералов, каковые дал совет лечащий врач;
  • Упражнения так же, как и прежде делать по 2 раза в сутки. При первых показателях ухудшения состояния направляться прекратить физическую активность.

40 недель беременности – это тот срок, в котором направляться обращать внимание на любое изменение ощущений.

Изменение характера болевых импульсов от поясницы смогут свидетельствовать о начинающихся родах.

В данный срок направляться:

  • сократить дальние прогулки;
  • снизить время стояния, лучше прогуляться;
  • применять корсет либо бандаж.

В 41 неделю, как и раньше, необходимо быть внимательной к себе и своим ощущениям.

Делая следующие действия, беременная сможет уменьшить болевой синдром:

  • Сократить количество упражнений до 1 ежедневно;
  • Ходьба нужна, но возможно делать ходьбу на месте;
  • Дремать лучше на боку.

В случае если боли в пояснице обусловлены пиелонефритом на поздних сроках беременности, то нужно лечиться в стационаре, потому, что возможно нужно экстренное родоразрешение.

  • повысить потребление жидкости. Это необходимо делать лишь под тщательным контролем диуреза. В случае если жидкость задерживается в организме больше нормы, то с увеличением объемов жидкости направляться повременить.
  • Клюквенный морс, настой крапивы окажут помощь расширить диурез и вывести токсины;
  • Каждый день нужно принимать коленно-локтевое положение для нормализации оттока мочи от почечных лоханок. Длительность для того чтобы упражнения – не меньше 20 мин в сутки;
  • Отдыхать необходимо попеременно на правом и на левом боку.

Фото: коленно-локтевая поза

На любом сроке беременности каждой даме, которая испытывает боли в спине, категорически запрещается делать следующее:

  • Затевать самолечение;
  • Без назначения доктора принимать антибиотики, анальгетики, спазмолитики и пр.,
  • Применять разные физические процедуры для понижения болевого синдрома. Прикладывание тепла, холода на поясницу беременным не разрещаеться;
  • Массаж, мануальная терапия;
  • Посещение бань, саун;
  • Купание в холодной воде (водоемах);
  • Нерационально применять период отдыха;
  • Дремать на неприспособленной поверхности;
  • Применение мазевых и гелевых лекарственных препаратов для местного применения, поскольку они кроме этого попадают в кровяное русло;
  • Использовать настои трав (не считая названных выше), каковые возможно использовать небеременной даме. Кое-какие лекарственные растения смогут очень плохо воздействовать на плод.

Обязательным условием верного поведения при боли в пояснице на протяжении беременности есть обращение к доктору, поскольку вероятной обстоятельством есть острый аппендицит.

Отсутствие должного медицинского обследования и помощи может привести к важным осложнениям, вплоть до развития перитонита и смерти плода.

Видео: упражнения для профилактики

Статьи по теме