Что делать если ноют ноги



В нашем магазине в широком ассортименте представлены товары:
Книги по здоровому питанию, психологии, товары для здорового питания, косметика отечественного производства (крема, масла для ухода за телом, тоники, шампуни и т.д.) и другое.

Для клиентов, оформившим заказ по товару с сайта скидка 10% Заказать товар
В графе e-mail укажите товар, который Вас заинтересовал.

Одно из самых распространенных недомоганий, на которое довольно часто сетуют наши читатели пожилого возраста, — боли и усталость в ногах. У одних по окончании ходьбы горят стопы, у других перед дождем ноют суставы. Возможно ли как-то избавиться от таких явлений либо хотя бы уменьшить их?

С этим вопросом я отправилась к доктору наук Университета ревматологии РАМН Вадиму Петровичу ПАВЛОВУ, который много лет занимается лечением болезней опорно-двигательного аппарата.

— Я желаю предостеречь читателей от попыток лечить боли в ногах неспециализированными методами, — сходу предотвратил врач. — Эти симптомы в различных своих проявлениях объединяют более 120 заболеваний костей, суставов, связок и мышц. Помимо этого, болевые ощущения в ногах смогут появляться из-за сосудистых патологий. Исходя из этого сначала необходимо установить обстоятельство болей, что может сделать лишь квалифицированный доктор. Скажу по опыту, обычно это непросто. К примеру, у нас был больной, которого мучила упорная боль в колене, характерная для артрита. При более глубоком обследовании у него выяснилось заболевание крови.

Что делать если ноют ноги

— Но так как многие наши читатели живут в деревнях либо мелких городах, где нет возможности пройти детальное диагностическое обследование. Что делать им?

— В юности я работал доктором в деревенской поликлинике, где не было ни оборудования, ни диагностических устройств. Иногда кроме того операции приходилось делать при керосиновой лампе. Потому, что сохранять надежду было не на кого, я старался глубоко вникать во все случаи, анализировал и сравнивал симптомы и состояния, опирался на знания народной медицины. Исходя из этого, понимая трудности обитателей глубинки, я поведаю о наиболее распространенных болезнях ног и дам кое-какие нужные советы.

Плоскостопие — база для развития многих деформаций стопы, болезней ног а также позвоночника. В частности, оно может приводить к вывихам и подвывихам стопы, искривлениям пальцев. Одно из самых распространенных проявлений плоскостопия — косточки громадного пальца, каковые с годами растут, деформируя палец. Кроме того, что у человека появляются неприятности с обувью, при плоскостопии не легко ходить, ноги словно бы налиты свинцом — плоской, как будто бы расплющенной стопе не легко носить тело. Довольно часто от этого болят суставы и поясница.

Плоскостопие — одна из тех заболеваний, каковые легче предотвратить, чем лечить. Согласно данным статистики 60% людей купили ее из-за ношения тесной и неудобной обуви (на это нужно обращать внимание с детства), в частности шпилек и платформ, так любимых девушками. Вредно кроме этого неизменно носить кроссовки либо тапочки на плоской подошве. Лучшая обувь для дам — на устойчивом каблуке, не выше 5-6 см, для мужчин — 3-4 см, с мягким верхом и нежесткой подошвой (она обязана легко сгибаться).

При начальной и средней формах плоскостопие возможно корректировать подбором подходящей обуви и супинаторов. Исходя из этого пожилым людям не следует выбрасывать разношенную мягкую ветхую обувь, удобную для стопы. Крайне полезно кроме этого ходить по траве, мокрому песку, делать упражнения для тренировки стопы. А вот в запущенных формах плоскостопие подлежит своевременному лечению.

Еще одна заболевание, с которой довольно часто приходится сталкиваться ортопедам, — шипы, либо пяточные шпоры. Эти образования являются отложения солей в следствии нарушения обмена веществ. Облегчают ходьбу при таком шипе особые разгрузочные валики в виде бублика. Многим оказывают помощь и народные средства, к примеру настойки сирени и корня шиповника, мазь, приготовленная из растворенного в уксусной эссенции яйца, и др.

— А разве косточка у громадного пальца ноги и другие дегенеративные трансформации суставов появляются не в следствии отложения солей на костной ткани?

— Нет. Отложение солей кальция, не считая шипов на подошве, характерно еще для трех заболеваний, а также подагры. Потому, что при подагре кроме этого растет косточка, люди начали думать, что эта заболевание — основная обстоятельство таковой деформации. Но подагра весьма легко распознается, достаточно сделать анализ крови на мочевую кислоту. И еще один значительный показатель: подагрой болеют, в большинстве случаев, мужчины.

Что делать если ноют ноги

не меньше распространенное заболевание, вызывающее боли в ногах у пожилых людей, — остеоартроз, либо артроз. Он не редкость двух разновидностей. Действительно, в первом случае заболевание поражает суставы пальцев рук (оно появляется в силу неясного нарушения обмена веществ наследственного характера) — они утолщаются и становятся как будто бы барабанные палочки. Вторая разновидность артрозов — болезненные дегенеративные трансформации костно-суставной ткани в следствии воспалительного процесса либо развившиеся на месте прошлых травм.

Скажем, по окончании перелома лодыжки поврежденную кость соединили чуть-чуть неточно, и из этого пошло развитие дегенеративного процесса. Либо человек в молодости на тренировке повредил мениск, а к 60 годам у него начинается артроз коленного сустава. Исходя из этого, в случае если произошла травма, нужно приложить все усилия, дабы попасть к хорошему эксперту, который сведет к минимуму последствия повреждения.

Подступает артроз по-различному: у одних начинают болеть суставы и мускулы на протяжении подъема по лестнице, у других появляется чувство, что ноги не идут. С этими симптомами направляться как возможно раньше обратиться к доктору. Так как лечение развившегося артроза, как и других костно-суставных болезней, обходится недешево. В частности, новые препараты, существенно снижающие болевые ощущения в случаях, в то время, когда заболевание еще не запущено, — структум и др. — дорого стоят. Действительно, хорошо себя зарекомендовал и недорогой ибупрофен.

Действенны при артрозах народные рецептыобертывания из листьев лопуха, мать-и-мачехи, капусты, компрессы из хрена, редьки, припарки из семян льна. Хороши кроме этого баня, самомассаж. Но все эти средства нельзя применять при заболеваниях сосудов ног.

Нужна для больных артрозом гимнастика. Она должна быть легкой, все упражнения делают, не допуская боли. Боль в этом случае является сигналом того, что нагрузка превышает необходимый суставам предел. А это весьма опасно, особенно людям с запущенной формой болезни, которым нужно щадить суставы. Кстати, они в обязательном порядке должны носить бандаж, наколенники и пользоваться палочкой для опоры, целесобразность применения которой подтверждена столетиями.



В случае если при артрозе боль, в большинстве случаев, появляется при движении либо другой нагрузке на сустав, то при артрите она может появиться и в покое. В начале данной болезни по утрам иногда ощущается боль в кистях рук, пальцы еле сжимаются (данный симптом проявляется чаще у дам, у мужчин подобные ощущения появляются в стопах). Такие боли смогут носить временный темперамент и длиться всего пара дней (доктора именуют такие симптомы артралгией). Но если они не прекращаются два-три месяца, то необходимо в обязательном порядке идти к доктору — ортопеду, ревматологу либо, в случае если их нет в сельской поликлинике, к терапевту.

Отмечу, что артрит, а тем более полиартрит (множественное поражение суставов) — серьёзное хроническое воспалительное заболевание суставов, тяжело поддающееся лечению. Но постоянное лечение оказывает помощь не допустить важные дегенеративные трансформации, человек продолжает нормально жить и работать.

— Я знаю, что эксперты вашего университета оказывают помощь таким больным. А чем оказать помощь, к примеру, нашему читателю, калеке войны, живущему в Новосибирской области и из-за ревматоидного артрита прикованному к инвалидной коляске?

— Я бы дал совет не стесняться и смелей обращаться в отделы здравоохранения своих областей. Необходимо весьма обстоятельно поведать о течении заболевания, приложив копии выписок из истории болезни, и попросить об оказании медицинской помощи. Не обращая внимания на денежные трудности, учреждения здравоохранения работают, и таким больным они обязаны помогать. Не отменен и порядок выездов врачебных бригад по районам.

Сейчас еще о нескольких болезнях. Периартрит — заболевание слабовоспалительного характера, поражающая сухожилия; бурсит — воспаление околосуставных сумок, например, оболочки над коленной чашечкой. У некоторых больных, страдающих остеопорозом, при болях в основном в области спины время от времени появляются болевые ощущения в ногах.

Ноги постоянно болят и при сосудистых болезнях — тромбофлебите, эндартериите, эндартериозе, приводящих к склеротическим трансформациям сосудов. Причем при некоторых болезнях поражаются и сосуды в кости, исходя из этого столь нужно обследование перед началом лечения.

Сейчас существуют способы, разрешающие поставить правильный диагноз сосудистых патологий. Но имеется и простой тест, который смогут провести сами больные: необходимо нащупать пульс на больших венах ног — если он ощутим, значит, больны не сосуды.

— Вадим Петрович, а как оказывают помощь больным в вашем университете?

— К нам в отделение поступают люди с разными костно-суставными болезнями, значительно чаще с ревматоидным артритом, артрозом, суставной формой системной красной волчанки и деформациями стопы, имеется больные с заболеванием Рейтера, миопатией, заболеванием Бехтерева, подагрой, псевдоподагрой. Способы лечения различные: и консервативные, и хирургические. Кроме громадных полостных операций, выполняется большое количество эндоскопических. Это правильные и малотравматичные операции. (Эндоскоп вводится в больной сустав так, что доктора видят повреждения значительно лучше, чем на рентгене.) Такая локальная операция стоит существенно дешевле, чем широкая. С ее помощью возможно удалить кусочек поврежденного сухожилия, мениска, зачистить шероховатости деформированного сустава, трение которых и доставляет человеку мучительную боль. Кроме операций, для коррекции положения костей и суставов употребляются разнообразные приспособления — ортопедические стельки, наколенники, ортезы. Их изготавливают в ортезной мастерской университета.

В нашем университете не отказывают никому, кто обращается за помощью. Но, само собой разумеется, заочно диагноз поставить запрещено, иногородний больной должен приехать на обследование хотя бы на пара дней. И потому, что Университет ревматологии существует на те средства, что получит, диагностика и лечение у нас платные.

Приводим пара рекомендаций доктора наук по профилактике костно-суставных заболеваний.

Верное питание. Ни для кого не секрет, что такое распространенное заболевание, как остеопороз, начинается из-за недостатка кальция в организме. Исходя из этого ежедневно необходимо использовать в пищу богатые кальцием молочные и кисломолочные продукты. Помимо этого, нужны овощи, фрукты, морепродукты, злаковые. Запрещено переедать, особенно на ночь. В пожилом возрасте лучше по большому счету не ужинать.

Отказ от негативных привычек. Весьма очень плохо отражается на костно-суставной ткани курение и приём спиртного, причем пиво содействует застою крови в органах кроме того посильнее, чем более крепкие напитки. Особенно вредно пивное опьянение.

Недопущение стрессов. Наши эмоции также очень сильно воздействуют на состояние костно-суставной ткани. Сейчас стрессов избежать тяжело, но стараться это делать — нужно. Нельзя не упомянуть о негативной роли телевидения, додающего отрицательные эмоции. Часто по окончании просмотра телепередач состояние больных ухудшается. Исходя из этого рекомендую больным не наблюдать ничего, не считая канала Культура.

Дозирование физической нагрузки. Гимнастика и другие дозированные физические нагрузки содействуют упрочнению мышц, связок и сухожилий, что оказывает помощь поддерживать обычные функции суставов. Но нагрузки должны корректироваться в зависимости от состояния здоровья. оптимальнее это делать посредством экспертов физкультурно-оздоровительных диспансеров либо групп здоровья при стадионах.

Закаливание. Оно полезно, в случае если проводится неспешно и систематически, лучше с самого раннего возраста. Но в случае если уж человек начал закаляться, нельзя допускать долгих перерывов в холодовых тренировках. И крайне важно не переохлаждаться — часто артрит и заболевание Бехтерева появляются как раз по окончании сильного переохлажнения.

Материал в первый раз размещён в 2001 г.

Поделиться с приятелями:

Женское здоровье
Дабы не завязался узел (профилактика)
На первом месте среди онкологических болезней, развивающихся у дам, рак молочной железы. В чем обстоятельство распространения таковой патологии?

Природные лекарства
Фитотерапия при панкреатите
При лечении панкреатита используются растения, стимулирующие восстановительную свойство тканей, владеющие спазмолитическим, противовоспалительным, обезболивающим, успокаивающим, мочегонным свойствами, и улучшающие пищеварение.

Болезни, каковые нас выбирают
Варикоз: звездная заболевание наших ног
Довольно часто варикозную заболевание именуют тромбофлебитом, но это — только одно из многих ее осложнений.

Медицина: история и открытия
Смешной наркотик
Нейрологи поняли, что при просмотре карикатур в мозгу активизировались те же самые участки, каковые возбуждаются при потреблении кокаина, и при получении большой суммы денег либо, к примеру, при виде прекрасного человека.

Природные лекарства
Фитотерапия (при радикулите)
В качестве первой помощи при радикулите дома рекомендуется применять свежие листья мать-и-мачехи, смазав их с горячей стороны сметаной и приложив к позвоночнику и пояснице на ночь. К утру листья станут сухими. Повторять процедуру 10 дней подряд.

Классическая медицина
Ароматические ванны
О некоторых изюминках применения ароматических ванн.

Наши доктора
Основные виновники аллергии
Согласно данным ВОЗ, аллергические заболевания занимают третье место по окончании сердечно-сосудистых и онкологических. Каковы обстоятельства столь распространенного недуга, возможно ли преодолеть его?

Мир около нас
Подарки и подарки
На Рождество и Новый год во всем мире принято делать друг другу подарки. Возможно, обычай данный — отголосок того самого подношения даров в знак почитания и признания.

Школа здоровья
Человек упал в обморок.
Обморок — это неожиданная краткосрочная утрата сознания, появляющаяся в следствии резкого уменьшения притока крови к головному мозгу и сопровождающаяся ослаблением сердечной деятельности и дыхания.

Школа здоровья
МЕЛКИЕ ХИТРОСТИ В ПРОТИВОСТОЯНИИ ГРИППУ
Нужно признать, что действенных способов борьбы с гриппом все еще не открыли. Более того, как мы знаем, что антибиотики и сульфаниламидные препараты не только не приносят пользы, но и вредят.

Природные лекарства
Зеленая изгородь от шума и пыли
В случае если садовый участок расположен неподалеку от дороги с оживленным движением, необходимо обезопасисть выращиваемый урожай от негативных веществ, содержащихся в выхлопных газах машин.

Природные лекарства
Герань против мух
Самый популярный комнатный цветок в деревенских зданиях — герань с красными, белыми и розовыми цветами. Причем последняя разновидность отличается приятным запахом.

Медицина: история и открытия
Бытовые устройства вредны для мозга
Исследователи из Университета Вашингтона (США) установили, что электромагнитные поля, образующиеся в ходе работы бытовых устройств, очень плохо воздействуют на мозг.

Что делать если ноют ноги

Медицина: история и открытия
Одушевленная вода
Древние греки утверждали, что вода — база всего во Вселенной.

Мир около нас
Лето — время борьбы с сосульками
Быть может, бороться со снегом и льдом, каковые скапливаются на крышах домов в зимние месяцы, будут затевать еще летом.

Что делать если ноют ноги

Статьи по теме